Когда что-то выходит из строя, это дает о себе знать, даже если это и не очевидно. Напрмер, тяжелая переносимость кардио нагрузок у меня была вызвана снижением уровня гемоглабина в крови.
У меня на ЭКГ нашли экстрасистол, когда показатель гемоглабина упал ниже нормы. Мне прописали дурулес-сорбифер и сказали, что уже через неделю показатель должен прийти в норму. Чуть меньше, чем через неделю, у меня заметно увеличилась выносливость - я с легкостью пробежала 30 минут без перерывов. Сердцу тяжело было работать с таким низким гемоглабином, и оно начало давать сбои.
Вывод: нужно периодически сдавать кровь хотя бы на общий анализ, не говоря уже о витаминах, чтобы следить за насыщением организма всем необходимым. Если он не будет получать все, что нужно, органы начинают перегружаться и сдавать. Чтобы это предотвратить, нужно очень хорошо питаться! И проверять кровь, все равно... она хорошо отражает персональную недостаточность чего-либо в организме и оперативно проинформирует о проблемах на ранних стадиях, когда их еще можно легко поправить корректировками питания или непродолжительным курсом лечения.