Наскучило развлекаться правильным питанием, поехали урезать калории.
Выбираю продукты, в которых больше полезных веществ, на которых будет меньше вероятность сорваться.

1. Пыльца (йоги рекомендуют). В ней есть витамины, аминокислоты, микроэлементы. Дает энергию, нормализует обменку, и, в качестве приятного бонуса, помогает от многих болячек (в том числе и от моей анемии и аритмии). Для нервной и эндокринной систем тоже полезно, для многих актуально.
Порадовало одно свойство (из итернета):
«Может появиться состояние эйфории, благоденствия, удовлетворенности жизнью. При этом повышаются гибкость ума, инициативность, появляется оптимизм, исчезает усталость.»
2. Чайный гриб. Микрофлора, нервная система.
3. Льняное масло, льняные семяна помогают похудению.
4. Греча тоже содержит много всего, овсянка хороша для желудка.
5. Фрукты = витамины.
6. Орехи
7. Мясо, печень, рыба, птица - иногда по-немногу.

Калорийности (на 100г):Калорийности (на 100г):
морковь жареная с луком 119.25
груша 42
яблоко 47
годжи 82.7 или 370(?)