- Сделал ты одной женщине хорошо. А другой от этого плохо. - А ты вообще это делал для третьей. (с) О чем говорят мужчины
I'll tell you one secret. I'm happy in my pain.
ТеркиЯ моральная или мазохистка, или садистка. Хорошее начало поста. Мне нравится, когда отношения между людьми острые и горячие, когда все прекрасно, и хочется летать от счастья, и когда ссоры и битье посуды. Вчера в десять вечера Тиша в шутку позвола меня к себе. А я взяла и пошла Сказала маме, но она не поверила, что я всерьез. Родители не видели, как я ушла, иначе, как я позже поняла, меня бы чуть ли не силой задержали. 10 минут в автобусе я по телефону слушала, как я ужасно поступила, тихо отвечая "нет, я не вернусь сегодня, буду дома завтра". Потом у меня просто кончились деньги. Очень во время Мне сказали, что после такого поступка наши отношения сильно изменятся, что я ни во что не ставлю родных, иду по первому зову, что я нужна, нужна, нужна сейчас дома. Так ли страшно то, что я пошла ночевать у подруги, хотя я только вернулась от нее утром? Можно ли обижаться, если человек не делает то, что от него ожидают? Мне кажется, они преувеличивают. I don't understand why this is such a big deal. Я поехала туда не столько потому, что хотела провести время с подругой, а потому что я давно так не делала Интересно было, что будет. Как ребенок своих родителей, я плохо поступила, потому что непослушная А как человек - хорошо, потому что спонтанность и свобода не так уж плохи.
Тяга к хлебу прошла после того, как я поела мясное, а точнее перловый суп с куриными сердцами, от которых раньше тошнило. Таблица по замене продуктов правду говорит (когда хочется чего-то вредного, что именно нужно организму).
Я начала АБС заново, чтобы красиво без срывов идти. Прошло пять дней, и вчера вечером-ночью я выпила немного с Тишей и ее подругой. Такой пьяной я еще не была. Когда Тиша ушла, ее подруга задала вопрос, после которого я выпала в осадок, а потом, когда она уснула, плакала навзрыд. "Тебе нравится Латиша? Иногда создается такое впечатление." Я в очередной раз решила не общаться больше с Тишей. Но потом рассказала это Тише, на что она сказала "не обращай внимание, она просто пьяная, она у всех это спрашивает." В этот же вечер Тиша сказала, что пора начать называть ее "он", теперь ее зовут Кай. Она мне много еще в эту ночь рассказала, что я о ней никогда не знала, будучи с ней друзьями пять лет. Я опять почувствовала, насколько я далека от нее. Чем ближе общаешься с человеком, тем дальше он становится. И это не только ее касается, но и всех, включая родителей. Утром я была свежа и счастлива (очень контрастирует с ночным "жизнь ужасна и удивительна"), собралась за 15 мин, пока Тиша с подругой валялись с похмелья в кровати.
Купила Диора: легкие весенние тени, карандаш для бровей и кисточки. И влюбилась в очки от Тиффани за $500. Я разрешила себе покупать все, что угодно, пока я на АБС. Пусть вес уходит с деньгами, ничто не стоит дороже худобы.
Для морального удовлетворения от общения с едой приготовила вчера морковную коврижку. Хорошая штука, скажу я вам, очень успокаивает в процессе приготовления. Рецепт Ингредиенты: 2 яйца 1 ст сахара (я клала половину) 1 ст мелко тертой моркови 1 ст муки 1 ст л маргарина 1 ст л подсолнечного масла (заменила на маргарин) 1/2 ч л соды корица (не клала) Приготовление: растереть сахар с яйцами, добавить морковь + перемешать, добавить муку + перемешать, добавить маргарин с маслом + перемешать, и соду. Консистенция получается как густая сметана. Выпекать 20-30 мин при 200С. Можно разделить на два коржа, чтобы потом смазать начинкой или посыпать сахарной пудрой. Мой пирог-light был без добавок. Универ на меня плохо влияет. С приближением экзаменов на меня нападает паника, отчаяние, страх, ужас, и желание сожрать эклер с семгой. В таких случаях легкомысленная я забиваю на учебу и делаю все, чтобы отвлечься от еды, то есть не занимаюсь. Сегодня, например, поехала к маме пить кофе вместо подготовки. Завтра на экзамене буду плакать, но худеть.
Я, на подробный и смачный рассказ подруги о еде: — у меня сейчас оргазм будет.
Я скачала первый сезон Секса в большом городе на английском на телефон. Счастье.
Очень тянет на хлеб. Половину сегодняшнего лимита в 300 ккал я потратила на простой белый хлеб. Хочу знать, какой мой максимальный отвес за неделю, если не отступаться от АБС.
follow me on instagram @yuliashp За эту неделю -1.6 кг. На этой неделе у меня был день рождения. Всю неделю. Праздничные столы три дня были, остальное время "алкогольная диета" ) стихи красивые
Вчера Сиси подарила розочку. По ее просьбе никому не говорила, от кого. Она мне перевела мою любимую песню, и мы с ней решили, что выйдем за того, кто нам эту песню пришлет. розочка
После ездила в кино с Тишей и тремя ее (и, видимо, частично уже имоими друзьями) в кино на спарту, после чего поехали к ее друзьям, выпили по 330мл мути на водке, и я там на ночь осталась. В фильме единственное, что понравилось, это скулы Евы Грин (168см 55кг). скулы, и сама Ева На сон времени не хватило: сначала просто валялись на диване и болтали, потом легли и посмотрели два фильма (мульт про пасхальных кроликов и "Жизнь Пи", смотря которую я отбросила ее телефон на одном неожиданном моменте), а остальную половину ночи играли в шахматы у нее на телефоне. Она любит вопросы задавать. Спросила, ревнивая ли я, потом спросила, любила ли я когда-нибудь. После моей и ее историй, я решила заплакать, и до рассвета проплакала у нее на плече. Утром она мне рассказала, как она описала меня перед тем, как мы с ее другом Джонни первый раз встретились, и что он сказал после встречи. По ее словам я девочка, с которой она дружит с 9ого класса, и у которой веснушки на носу. А ему форма носа понравилась. Худеем дальше, а то из всех выдающихся частей тела у меня выдается только нос вместо костей. Еще утром произошло событие: я спела. В полголоса промурлыкала себе под нос пару песен, делая вид, что не замечаю, что она слушает. А она слушала, сначала просто резко повернулась, а когда я закончила, улыбалась довольно-довольно. "Guess what? You've pretty voice" Фух, это было страшно. В следующий раз в полный голос спою под гитару, без нее фальшивлю сильнее. Мы с тобой никогда так часто не общались, как сейчас - сказала я. Да - ответила она. Никогда раньше не спали вместе, не обнимались. Damn, that's weird, is it normal?! Саму передергивает от своей нежности. Перерыв в общении, пока она не объявится опять. После этой ночи я проспала на лекции по экономике под Земфиру, которая играла у меня в одном ухе с целью не дать мне заснуть. Дома сонливость исчезла.
Я себя начинаю чувствовать худеющей. Приходит чувство особенности, что ты можешь есть мало, если вы понимаете, о чем я . Отчасти благодаря АБС, отчасти - постоянные мои разговоры о похудении с Тишей (говорю с ней, потому что она пальцем у виска не крутит и не отговаривает), отчасти - отсутствие меня дома.
Йога пока только в области практик продвигается, с питанием пока еще не очень раздельно получается есть. Стойка на голове дошла до 3.5 мин без красного лица. Стойку на руках сделала, секунд на 10 пока задерживаю. Кисти сильно напрягаются, и встаю только когда руки почти вплотную к стене.
— Молодой человек! — Вы мне? — Ну какой же вы "молодой" человек? (с) Курьер
День рождения тянет меня ко дну, живот стал таким большим, как будто я проглотила Люсю. Неожиданно для меня и самих себя родители накрыли праздничный стол из фруктов и бутылочки взбитых сливок. По иронии судьбы меня поздравили все, кроме двух лучших подруг Первый день рождения, когда я сама сделала себе хороший подарок. Сумка calvin klein за $200 и двое сережек под нее. Родители подарили перчатки для верховой езды, хлыст и золотые сережки. Сумки - моя пассия, я могла бы потратить на них все деньги на карте и голодать потом, но сейчас я живу с родителями, и моя карта - не единственный мой доход. А для моего синего кельвина я слишком толстая; чтобы мне с ним выйти, мне надо сбросить 10 кг. Шучу, уже хожу с ней. Последующие неделю меня ждет хардкор - отпраздную с каждым по отдельности. Видимо, буду питаться только алкоголем, потому что после сегодняшнего дня я не смогу есть еще долго. Сегодня было мирное семейное застолье; я вернулась от Тишы и Джонни, не успев отпраздновать. Они ходили по магазинам, а я ходила с ними. Больше так не буду делать, скучно, когда толсто. Опять я узнаю, что много не знаю о Тише. Непривычно, когда разгадываешь ты, а не тебя.
Сегодня я поняла, что хочу научиться играть на фортепиано, но гитару я люблю больше. Умения играть на гитаре мне не хватает, чтобы выражать свои мысли. Беру ее в руки, а потом вспоминаю, что сыграть-то могу только одну-единственную песню.
Now my life is sweet like cinnamon Like a fucking dream I'm living in (с)
-1.3 кг за эту неделю. Ела много. На гимнастике только один раз была. На АБС не получается сидеть. Когда я могу не есть, я не ем, даже если по таблице надо столько-то калорий. А когда надо голодать, бывает плохо, поэтому могу поесть. Примерно придерживаюсь все-таки, но не могу строго по ней идти.
С тех пор, как я начала входить в форму, у меня появляются иногда приступы паники. По дороге в кровать или уже в кровати, или просто ночью, сидя у монитора, мне становится страшно, не показалось ли мне, что я опять могу прогибаться и садиться на шпагат. И я иду и встаю на мостик или сажусь на шпагат, или встаю на голову. Даже в кровати иногда. И тогда успокаиваюсь, чувствуя ощущения пустоты в желудке и возможность делать с животом все, что хочешь. Страшно был это потерять на несколько месяцев.
Первый большой эксперимент, который я мониторила в дневнике, закончился. Основная его задача выполнена: я вернулась на путь восстановления. Каждую неделю планировала маленькие шаги, постоянно срывалась, но возвращалась, потому что хотелось опять видеть "зеленые" дни. Общие цели на сто дней, еженедельные планы, ежедневные заметки помогли. И я вернулась к подсчету калорий, тогда как в течение нескольких месяцев было страшно это делать. Снова и снова невольно задавала себе вопрос "как это получилось, как я так быстро и незаметно дошла до того ужаса?" Страшный сон позади, сейчас идеальный маникюр и взгляды парней, а впереди большие надежды. Из более мелких задач этой стодневки: начала общаться с МММ. Ничего особенного, никакой активности, просто переписка. Ну и ладно, больше я не буду ничего делать. И в скайпе не буду общаться. Буду заниматься гимнастикой и входить в форму для балета, летом у меня долгожданная встреча с Галиной...
Мама посоветовала накидывать 100 ккал погрешности дневного рациона, когда я сказала, что в день в среднем 500 выходит при нормальном питании. Т.е. когда получается 400, округлять до 500. Скорей бы похудеть, чтобы ни у кого желания на возникало такие советы давать, а наоборот, чтоб советовали побольше кушать.
Вчера опять не могла сделать задание на лабе по питону. Зашла к TA, милый мальчик-японец, который стал мне улыбаться при встрече после того, как я у него два часа провела, пытаясь выбраться из дебрей собственной глупости. Он совершенно не умеет объяснять. Это и акцент, и его собственный непрофессионализм (знать самому - это одно, а вот понять, что творится в голове непонятливого студента - совсем другое), и мое полусонное состояние. А потом перед моим уходом он рассказал, что это он писал это задание. И на его вопрос "сложно ли?" я замахала руками со словами "нет нет, что ты, все просто, это просто я спать хотела". Вышла от него с рукой у лба
Практически все, с кем я общаюсь, живут семью пятницами на неделе. Договариваются о встече и потом отменяют за день. Как буд-то не знают своих планов. А я слишком заморачиваюсь по этому поводу, если сказала, что смогу встретиться, "умру, но приду". Надо проще к этому относиться.
О девичьем.О девичьем. Шла в магазин за краской своего цвета, купила блондинку намного светлее, чем первый раз красилась. Вышло тоже самое: теплый блонд. Через месяц либо милирование буду делать, либо свой возвращать. А то, что сейчас... это настольно не мое, что я поставила себя на заставку на телефон, чтобы привыкнуть. краска Серый лак для ног и основа для рук. Классно смотрятся. На каждый день на руках мне нравится прозрачный лак, либо полупрозрачный или светлый. А на ногах у меня почти всегда цвет. лаки
И ДА. ДУМАЮ, Я ГОТОВА К АВС. И, наверное, надо это написатьСейчас 68. Джинсы, которые еле застегивались, висят как спортивные штаны.
АрестыМоника, мой учитель балета, просила заменить ее на этой неделе у двух групп. Первые девочки были маленькие, некоторых я знаю с прошлого года, две из них ходят на гимнастику к Елене, у которой я веду по пятницам. На середине совсем не блеск, но как только настало время партера, они показали свою "надрессированность" правильные поперечные шпагаты с коленками вверх. Я неможко позавидовала даже, у девочек на гимнастике такого рефлекса нет. А старшие девочки сами попросили урок растяжки сделать, и не зря, потому что им растяжка очень нужна. Фокусировалась с ними на развороте бедра, подавила немного на них в квадратной лягушке на животе, но посадить друг на друга побоялась. ) ТоржестваПосле занятий ко мне заглянула Тиша, которая в это время гуляла с друзьями по ТЦ, в котором мы занимались. С чувством вины по поводу весевшей, как домоклов меч, работы по питону (which was due the next night), пошла с ними бродить по магазинам с $0 в кармане. Когда я ей рассказывала про Липницкую, she asked if she's attractive. Меня передернуло от этого вопроса, не могу привыкнуть к этому. Не к ее ориентации, а к тому, что со мной обсуждают других девушек. "Я что, так стара и безобразна, что со мной можно говорить о других женщинах?!" - так и вертятся в голове слова из чеховской "Чайки". Раньше с Тишей по полгода могли не общаться, а теперь уже 3 раза только на этой неделе встретились, и каждый день переписываемся. Мы, о душе и балете.Я, об исполнителе, завывающем как фон в одном из магазинов: — Singing like in a shower... Она: — Do you sing in a shower? — No! — Or you practice ballet in there *laughing*? — ... — Really?! What are you doing there?? Arabesques? Splits?..
Сегодня встретились с двумя девочками, Кристиной и Лизой, из summer school после полугода тишины. С ними можно не следить за крышой, веселиться, смеяться... но потом они совсем по-детски дурачились, и очень жестко отозвались о балете, зная, что я им занимаюсь. Мне стало грустно, и я вспомнила о другой подруге. И как некоторые поддерживают теплые отношения со многими сразу? Я бы могла постоянно гулять с кем-то, но я не получаю от этого такого удовольствия, как от общения с более близким и любимым человеком. В воскресенье пойду гулять с Тамарой, с которой уже второй семестр вместе лекции слушаем. С ней я не сближалась, потому что считала ее неинтересной дурой. Сейчас решила проверить теорию, что многие люди интересные, только этого не показывают. Еще в воскресенье хотели с Тишей пойти на каток, а потом, может, съездим в балетный магазин, обновим мне трико.
Утренняя йога вернулась в мою жизнь. В первых числах мая будет трехдневный yoga workshop, надо подготовить тело достойно встретить ученицу Айенгара. Начинаю опять делать стойки на голове, пока без выпрямления ног вверху. Со стойкой на руках сложнее, этого пока еще даже не получилось. Два месяца, чтобы "добежать до канадской границы". Нашла хороший видео урок Заенчковского, длится полтора часа, я пока на час+ растягиваю первые 40 мин.
Пальчики грубеют от гитары, может быть скоро смогу сыграть (а может даже и спеть) песню Земфиры. Когда я изучала бой, мама с сомнением спросила, занимаются ли этим в музыкальных школах. Перебором, мол, звучит более по-классически.
Университетская фортуна танцует макарену, и я только и вижу, что ее зад. Опять оценки угрожают радужному будущему в лице бизнесфака. В случае продолжительного приступа несобранности ничего, кроме просто фака, мне не светит.
Возможно, это из-за пустого желудка, но эта картинка вызывает невероятную бурю эмоций и нежности. Вк сказали, что это черничная овсянка с бананом. читать дальше
Наскучило развлекаться правильным питанием, поехали урезать калории. Выбираю продукты, в которых больше полезных веществ, на которых будет меньше вероятность сорваться.
1. Пыльца (йоги рекомендуют). В ней есть витамины, аминокислоты, микроэлементы. Дает энергию, нормализует обменку, и, в качестве приятного бонуса, помогает от многих болячек (в том числе и от моей анемии и аритмии). Для нервной и эндокринной систем тоже полезно, для многих актуально. Порадовало одно свойство (из итернета): «Может появиться состояние эйфории, благоденствия, удовлетворенности жизнью. При этом повышаются гибкость ума, инициативность, появляется оптимизм, исчезает усталость.» 2. Чайный гриб. Микрофлора, нервная система. 3. Льняное масло, льняные семяна помогают похудению. 4. Греча тоже содержит много всего, овсянка хороша для желудка. 5. Фрукты = витамины. 6. Орехи 7. Мясо, печень, рыба, птица - иногда по-немногу.
Калорийности (на 100г):Калорийности (на 100г): морковь жареная с луком 119.25 груша 42 яблоко 47 годжи 82.7 или 370(?)
В восемь вечера вспомнила, что к полседьмого должна была прийти на выступление танцевального театра по просьбе моей бывшей учительницы балета. За месяц до этого она мне предложила волонтирить на этом выступлении, я выбрала из двух дат (22 или 23) эту, за два дня еще уточнила, а сегодня забыла. Сидела плакала, ругая себя. Потом села за гитару и стала вспоминать пройденные вчера аккорды. Завтра приду на спектакль, вдруг понадоблюсь, надо как-то вину искуплять...
Сегодня еще поговорили с мамой, как в работе очень важным качеством является надежность. Полезный разговор, со всеми выводами типа "надо всегда все помнить, следить за собой, чтобы считаться очень надежным человеком".
читать дальшеПора ежедневных компульсивов, чередующихся с голоданиями, прошла. Амплитуда колчества съедаемого уменьшилась, желудок сжался, срывы, соответственно, тоже не такие масштабные. В магазин давно не ходила, а когда и покупала, то раза в два меньше и не такое дерьмо. Вес долго стоял на месте после того, как я стала кушать более-менее здоровую еду. Даже когда я ела мало, вес уходил и возвращался: сказывался долгий период компульсов. Сейчас вес медленно начал двигаться вниз на обычном питании, при котором я раньше в 60 не худела и не набирала, т.е. с периодическими ужинами, хлебом и сладостями.
13 — (с 21.01) Брэгг х2 + раздельное по йоге. Каждый день зарядка, 2 ч физики с растяжкой. Книги те же. Пианино каждый день. Составлять план с вечера. 2 ч испанского в неделю. Бассейн. Ранний подъем. - йога утром до 1 ч, 2 ч физики - взять книгу - пианино минимум 1 ч в день