среда, 22 мая 2013
08:31 

Доступ к записи ограничен

живем плохо, но весело. (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
08:17

Если срыв близок

живем плохо, но весело. (с)
Если срыв близок

@темы: статьи, группа поддержки

URL
вторник, 21 мая 2013
22:17

живем плохо, но весело. (с)
Идеальный день! Мечта)
Утром я выпила льняное масло второй раз, была небольшая слабость. Но потом прошла) Умудрилась найти рецепт и приготовить рулет, и даже скреативила немного с оформлением.

Из еды. Недавно съела 300 мл овощного супа. Есть не хотела, просто этот сельдереевый супчик, говорят, дает бОльшие отвесы, чем когда ничего не ешь. Посмотрим)
Из физических нагрузок у меня сегодня 2 часа танцев вечером. Интересно, как завтра с весом будет))

@настроение: идеальное!

@темы: ежедневник

URL
16:11

живем плохо, но весело. (с)
Утром отвес 500 г. Началось настоящее похудение.
Ночью спала мало опять, долго не могла заснуть и рано проснулась, часов в 5. Небольшая слабость.

@темы: ежедневник

URL
07:22

Про праздник

живем плохо, но весело. (с)
Обалдеееть!!! Столько рецептов интересных нашла, которые хотелось бы приготовить!!! Хочу, чтоб в этом году праздник прошел на все 200%! Разнообразное вкусное новое меню, красивый стол, подарки, шарики, цветы, торт со свечками! Надо обязательно украсить дом снаружи и изнутри, и еще одеть праздничные колпачки и приготовить дуделки всякие))

Заметка:
Холодные закуски и салаты нужно поставить на стол еще до начала трапезы.
Горячие блюда должны быть поданы в разогретой, по возможности
закрытой, посуде непосредственно перед их употреблением. Рекомендуется
каждый раз убирать со стола грязную посуду и приборы, и ставить чистую
посуду для подачи нового блюда.

Праздничный торт подаётся к чаепитию когда все гости собрались за столом – торжественно.

Обычно после трапезы горячих и холодных блюд, перед чаепитием делают перерыв 30 минут и обновляют стол.

Либо проводят вторую часть развлекательных мероприятий, а потом приглашают за сладкий стол.

@настроение: тарпедное

@темы: планы и мечты

URL
05:38

живем плохо, но весело. (с)
Идея! :flower: Даже 2)

1. Где-то вычитала, что привычка формируется 21 день. Что если у меня 21 день пройдут так идеально, с минимум пищи, максимум спорта и т д? Неужели потом это станет привычным? Посмотрим) Но легче должно стать точно. Сейчас уже видимые результаты: я борюсь только со своим мозгом, который привык есть много и когда вздумается, а в животе уже не было чувства голода день или два. Вообще было, вчера вечером, когда засыпала. и сегодня днем тоже было что-то вроде голода. Но я уже практически не замечаю его, и проходит быстро. Единственный заметный признак того, что я сыта или нет - энергия. Как поела суп, сразу энергии много стало, а до него и после (часа 4-6 прошло) была слабость. Сколько, однако, много и надолго можно получить энергии из овощного супа, хотя калорийность у него очень маленькая!
2. Скоро день рождения одного близкого человека :tort: И я планирую настоящий шедевральный стол забабахать!!!))) В магазине столько всего: всякие глазури, крема, посыпки для выпечки! Надо нарисовать, каким будет стол! А то столько идей, все в голове не уместится)

@темы: мысли

URL
03:20

живем плохо, но весело. (с)
Проходила мимо кухни, посмотрела на сгущенку и лимонник. Легче было отказаться, чем раньше. Подумала, что: "нет, до 47 кг худею, никаких отступлений" Гордая ушла из кухни))
Пойду посплю. Ведь лучше сон, чем еда. Ну и что, что надо заниматься) зато придерживаюсь диеты)
Взвесилась по дороге в кровать: 64.2. Утром было 63.8. Странно, 400 г жидкости откуда-то накопилось.
Но есть и хорошие новости, сегодня первый день очистился организм нормально. Аж 2 дня потребовалось ему, чтобы вывести всю гадость, которую я наела до субботы.


@темы: мысли

URL
01:24

живем плохо, но весело. (с)

Сегодня я умница, хоть и не занималась вообще физически. Зато два раза ходила в магазин пешком, т е всего 1 час ходьбы было)

Выпила 1 ч л льняного масла и в течение дня 0.5 л имбирного чая. Воду пила, около 1.5-2 л, супа 300 мл в 12, все по плану) Может линеечку сделать, чтобы считать, сколько дней уже пью льняное масло?

Чувствовала небольшую слабость утром, но она прошла после того, как суп поела. Сегодня я уже веселая и нераздражительная))

Чтобы чем-то себя занять, приготовила сгущенку (опробовала рецепт из интернета, получилось здорово) и купила 2 красивые записные книжки, буду в одной записывать сладкие рецепты, а в другой несладкие. Уже записала туда 3 рецепта, которые недавно готовила, но ни один не попробовала сама))






Рецепт Домашней сгущенки

Сгущенное молоко Домашнее

Ингридиенты

@настроение: прекрасное

@темы: ежедневник

URL
понедельник, 20 мая 2013
15:17

живем плохо, но весело. (с)
Спала мало, заснуть долго не могла, проснулась в пятом часу утра, встала в шестом. Сегодня часов в 12 сьем немного овощного супа, если есть, или тушеных баклажанов. Хотя лучше чего-нибудь жидкого... Сделаю 0.5 л имбирного чая. Перед едой выпью чайную ложку льняного масла.
За выходные ушло 3.7 кг. Думаю, организм просто очистился хорошо, но худеть пока не начинал.


@темы: ежедневник

URL
08:14

живем плохо, но весело. (с)
Не могу пойти спать, такое ощущение, что чашку кофе выпила. Сердце бьется сильно. Поэтому сижу, смотрю клипы всякие) и выкладываю. Не знаю, как усну, еще ведь жарко очень. И мысли бегают, все время о еде думаю. Что-то рановато с ума сходить начала, только второй день без еды)))

@темы: мысли

URL
08:11

Вера Брежнева

живем плохо, но весело. (с)
Хороший день


Нирвана


@темы: видео, музыка

URL
07:43

живем плохо, но весело. (с)




@темы: видео, музыка

URL
00:39

живем плохо, но весело. (с)
Сегодня утром показалось, что слабость. Когда вставала с кровати, быто такое ощущение, как будто от голода сил нет. Потом почти сразу прошло, организм, наверное, отвык от голодных дней. Ничего не планировала в плане еды на сегодня, решила слушать организм свой. Сегодня кушать не хотел, так что весь день прошел на 1.5 л воды.

Вспоминаю постоянно отрывок из статейки про мотивацию:

@настроение: воздушное

@темы: ежедневник

URL
воскресенье, 19 мая 2013
19:26

живем плохо, но весело. (с)

Тест на соотношение Родителя, Взрослого и Ребенка в структуре личности

Ваши результаты:

Ребенок (Ре): 38%

Взрослый (В): 40%

Родитель (Р): 22%



(Что означают результаты теста?)

РеВР
(c) Транзактный анализ для всех




Пройти тест


Характеристики эго-состояний

@темы: тесты

URL
05:39

живем плохо, но весело. (с)
Хороший день, даже идеальный!

Занималась балетом, 1ч каталась на велике по парку, и ничего не кушала. Только 470мл воды выпила, больше не хотелось. Умничка =*

Еще появилась идея сходить в поход на выходных с подругой... но об этом потом

@настроение: воодушевленное и легкое

@темы: ежедневник

URL
03:36

Прически на праздник

живем плохо, но весело. (с)




@темы: салон красоты

URL
03:35

Прически на каждый день

живем плохо, но весело. (с)


@темы: салон красоты

URL
03:15

Прически на каждый день

живем плохо, но весело. (с)








@темы: салон красоты

URL
суббота, 18 мая 2013
23:42

живем плохо, но весело. (с)
Сегодня хороший сон приснился, прятный, поэтому проснулась в хорошем настроении.

Практически половина дня прошла, продуктивно. 7 часов до сна, из которых пара пойдет на магазин, еще пара на йогу, час на книги и один на физику. Один в запасе.

Йогу наконец-то начну делать по видео Заенчковского, уже неделю как штук 5 ждут, чтобы их посмотрели и позанимались по ним. Очень хочу запомнить курсы, чтобы ездить летом заниматься у реки. Такая красота на улице, под солнышком, с прохладным ветерком. Когда возвращалась сегодня с балета на автобусе и проезжала реку, появилась эта идея. Хотя...появилась она уже давно у меня, год или два назад я уже мечтала заниматься на природе, но сегодня особенно остро почувствовала, что вот уже скоро осуществится эта моя мечта! Надо обновить блокнот с желаниями, добавить несколько, в том числе и эту. Что-то еще, помнится, я придумывала, но забыла.

@настроение: воодушевленное и легкое

@темы: ежедневник, планы и мечты, йога

URL
пятница, 17 мая 2013
07:59

Теги

живем плохо, но весело. (с)
ежедневник - бытовые события
похудение - в отличие от диет (сами диеты) и дневника спорта и питания (отчеты за день/неделю/и т.д.) здесь уже подводятся итоги, выкладываются фотки и полезная инфа из инета
группа поддержки - мотивация во всех ее проявлениях: от статей до мотиваторов
эмоции - посты с повышенным содержанием эмоций)
каждый борется со скукой по-своему - события, добавляющие краски

URL